色尼区，隶属于西藏自治区那曲市，是那曲市的政治、经济、文化、交通、信息、通讯中心。色尼区南与当雄县接壤，北与聂荣县、安多县相连，东与比如县、嘉黎县相靠，西与班戈县毗邻。色尼区地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，均属藏北高原，平均海拨4500多米，最高海拔6500米。东西最大距离233千米，南北最大距离185千米，总面积16195平方千米。2016年，色尼区总人口共144116人。2016年，色尼区实现地区生产总值22.67亿元。2011年8月，那曲县（色尼区）被授予为中国特产（牦牛）之乡。色尼区，原名那曲，系用汉字译写的藏语地名，意为“黑河、黑水”。名称源于流经境内怒江上游的那曲河。
色尼外债太多坚持不住了怎么办？（上）
外债太多坚持不住了怎么办？
1、先不要考虑征信，黑了就只能让它先黑着，努力上岸才是当下最重要的。
2、也不要害怕爆通讯录，面子这时候已经不值钱了。不过能把影响减少到最小就尽量减少到最小。
3、调整好心态，恐惧、自责、后悔这时候都没有用处，坦然面对勇敢接受，冷静之中寻找办法。
4、房子赶紧先卖掉，但一定不要廉价卖，按照正常价格卖掉就行，家里其他值钱的能变成钱的都通通卖掉。这些东西在你日后翻身还会回到你身边的，一定不要舍不得。因为有小孩，卖掉的钱一定要留够一年的生活费，防止中途急事用钱。其余的钱先全部用来还债。
5、父母有积蓄就先借父母的积蓄，父母有房子的就把父母的房子也卖掉，通通都先租房住，能凑多少凑多少，先还掉已经在逾期的债务。